Über mich -

Leichtigkeit durch Achtsamkeit

Hallo, mein Name ist Inessa, ...

ich bin psychologische Beraterin und Achtsamkeitscoach mit einer fundierten Ausbildung an der Isolde-Richter-Schule für Naturheilkunde. Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei kleinen Kindern zusammen.

Mein besonderer Schwerpunkt liegt darauf, gestresste und überforderte Eltern – insbesondere Mütter – zu unterstützen, die sich im hektischen Familienalltag selbst verloren haben. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd diese Zeit sein kann. Auch ich bin während meiner Zeit als Mutter an meine Grenzen gestoßen – körperlich, emotional und mental.

Erst durch die Praxis der Achtsamkeit und die Unterstützung von außen konnte ich wieder zu mir selbst finden. Dieser Weg hat mir nicht nur geholfen, zur Ruhe zu kommen, sondern auch innerlich zu wachsen und mein Leben bewusster, liebevoller und gelassener zu gestalten.

Durch meine eigene Erfahrung ist in mir der tiefe Wunsch entstanden, Menschen wieder näher zu sich selbst und ins Hier und Jetzt zu begleiten – mit Mitgefühl, Klarheit und einem offenen Ohr.

Meine Haltung ist achtsam, wertschätzend und ressourcenorientiert. Ich arbeite mit gezielten Übungen, Impulsen und Gesprächen, die dir helfen können, alte Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei fließen auch Elemente aus meinen Ausbildungen als Burnout-Coach und Mentaltrainerin mit ein – insbesondere, wenn Themen wie Erschöpfung, innere Leere oder dauerhafte Überforderung eine Rolle spielen.

Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg unterstützen darf.